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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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吃紅薯后脹氣，主要是由紅薯中的膳食纖維、淀粉含量、腸道菌群、進食速度和消化功能等因素所致。 1.膳食纖維：紅薯富含膳食纖維，不易被完全消化吸收，在腸道內被細菌發酵產生氣體，從而引起脹氣。 2.淀粉含量：紅薯中含有較多的淀粉，消化過程中可能產生較多氣體。 3.腸道菌群：腸道菌群失衡時，對紅薯的消化能力減弱，易導致氣體增多。 4.進食速度：吃得太快或太多，會吞咽較多空氣，加上紅薯消化產氣，加劇脹氣。 5.消化功能：本身消化功能較弱，如患有胃腸道疾病，消化紅薯時會更困難，易出現脹氣。 總之，吃紅薯出現脹氣是較為常見的現象。如果經常出現脹氣且較為嚴重，建議及時就醫，排查是否存在胃腸道疾病，并在醫生指導下進行調理和治療。
2024-11-29 05:29
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