晚上睡覺放松時腰椎疼，平時腰部脊椎易疲勞發酸，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、強直性脊柱炎、腰椎小關節紊亂等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等導致。腰部肌肉出現慢性損傷，產生疼痛和發酸癥狀。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。常有腰痛、下肢放射痛等。可采取臥床休息、牽引治療，藥物如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 3. 腰椎骨質增生：腰椎關節老化、退變，形成骨刺。癥狀為腰部疼痛、僵硬。治療包括適當運動、補充鈣劑等。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節。表現為下腰痛、脊柱強直等。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 腰椎小關節紊亂：腰椎小關節錯位或滑膜嵌頓。突然發作的腰部劇痛，活動受限。通過手法復位、臥床休息可緩解。 出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重。