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2013-11-12 06:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

吃棗子是否會導致脹氣及如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

吃棗子有可能導致脹氣，原因包括棗子的成分、食用量、個人消化能力、食用方式以及基礎胃腸疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.棗子的成分：棗子富含膳食纖維和糖類，不易被完全消化吸收，在腸道內被細菌分解發酵，可能產生氣體，導致脹氣。
2.食用量：一次性吃過多棗子，會加重胃腸負擔，引起消化功能紊亂，從而出現脹氣。
3.個人消化能力：胃腸功能較弱或本身存在消化不良問題的人群，對棗子的消化能力較差，容易產生脹氣。
4.食用方式：如果吃棗子時速度過快、未充分咀嚼，會影響消化，增加脹氣的風險。
5.基礎胃腸疾病：患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人，胃腸黏膜受損，消化功能下降，吃棗子后更易出現脹氣。
總之，吃棗子可能會引起脹氣，尤其是在上述不利因素的影響下。如果出現脹氣，可通過調整飲食、適當運動、腹部按摩等方式緩解。若脹氣嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2013-11-12 06:50

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