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哪些食物具有較好的滋補作用？

2024-09-19 11:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

么食物能補呢？

回答1
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申蘭闊醫師

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具有滋補作用的食物有很多，如山藥、紅棗、枸杞、海參、烏雞等。 1.山藥：富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，有健脾益胃、滋腎益精等功效。 2.紅棗：含有豐富的維生素 C、鐵等營養成分，能補中益氣、養血安神。 3.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的作用，可提高免疫力。 4.海參：富含膠原蛋白、多種氨基酸等，具有補腎益精、養血潤燥的效果。 5.烏雞：含有人體所需的多種氨基酸和微量元素，能滋陰清熱、補肝益腎。合理搭配食用這些滋補食物，有助于增強體質，但要注意適量，且根據個人體質選擇。
2024-09-20 06:35

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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