扭傷腳三周后仍有腫和拉筋痛的情況，只擦活絡油可能不夠，還需綜合考慮損傷程度、個人恢復能力、休息狀況、是否有合并損傷、后續護理等。 1.損傷程度：若扭傷嚴重，可能存在韌帶撕裂或骨折，僅擦活絡油難以有效治療，需就醫檢查，如 X 光等，明確損傷情況，可能需要固定或手術。 2.個人恢復能力：不同人的身體恢復能力有差異。恢復慢者，僅外用藥物效果不佳，可能需配合口服藥物促進恢復。 3.休息狀況：扭傷后未充分休息，過早活動，會影響恢復。應減少走動，抬高患肢，促進血液回流消腫。 4.是否有合并損傷：可能同時伴有肌肉拉傷、軟骨損傷等，需進一步診斷，針對性治療。 5.后續護理：除擦活絡油外，可適當熱敷，但溫度不宜過高，避免燙傷。 總之，扭傷腳三周未愈，不能單純依賴擦活絡油，建議及時就醫，明確原因，采取合適的治療方法，同時注意休息和護理，以促進恢復。

三星期前扭傷的腳仍腫且拉筋痛，只擦活絡油可能不夠。扭傷恢復需要時間，與損傷程度、個人體質、護理情況等有關。還需綜合考慮是否存在韌帶損傷等情況。 1.損傷程度：若扭傷嚴重，可能存在韌帶撕裂甚至骨折，僅擦活絡油難以完全康復，可能需要固定、理療等治療。 2.個人體質：有些人恢復能力較弱，身體代謝較慢，恢復時間會延長，可能需要配合藥物促進恢復。 3.護理情況：扭傷后的休息、抬高患肢等護理措施是否到位也會影響恢復。若未充分休息，可能導致腫脹和疼痛持續。 4.韌帶損傷：若有韌帶損傷，可能需要更長時間恢復，甚至需要手術治療。單純外用藥物效果不佳。 5.合并炎癥：如果扭傷部位發生炎癥，可能需要使用抗炎藥物來減輕癥狀。 總之，扭傷后長時間未愈不能僅依賴活絡油，建議及時就醫，進行詳細檢查，以便采取更合適的治療方法，促進康復。