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高血壓患者飲食與治療方法有哪些？

2024-11-28 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

請問高血壓吃什么好？有什么治療的好方法啊

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓患者的飲食和治療需要綜合考慮，包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、定期監(jiān)測、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動物內(nèi)臟和油炸食品；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但需遵醫(yī)囑選擇和使用。 4. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。總之，高血壓患者要通過多種方式綜合管理血壓，改善生活方式，積極配合治療，以控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-11-28 22:26

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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