18歲，身高168cm，父親175cm，請問有什么方法可以幫助長高？
2013-11-12 15:15
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18歲，身高168cm，父親175cm，母親155cm，請問有什么方法可以幫助長高？
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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，針對你所說的情況，通常情況下影響身高的因素有很多，一般身高跟遺傳因素、營養飲食因素、運動鍛煉因素以及生活方式有直接關系，不知你是男生還是女生，一般女生到18-23歲身高就會慢慢停止生長，男生到19-24歲身高停止生長。建議您平時多吃高蛋白和高鈣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的營養和睡眠，適當加強運動鍛煉，以促進身高進一步增長。
2018-08-21 18:51
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回答2
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林海花 主治醫師
三亞市中醫院
三級甲等
婦產科
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你好，不必擔心，也可以去做個骨垢線檢查是否還有長高空間。加強體育鍛煉，比如跳高，打籃球，跳繩都可以幫助長高。
2013-11-12 15:40
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