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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張月琴 主管技師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
醫學檢驗科
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腰椎間盤突出患者能否進行羽毛球、乒乓球和瑜伽運動，取決于病情嚴重程度、癥狀表現、身體狀況、運動強度以及康復階段等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，適當的運動可能有益。但嚴重突出，神經受壓明顯，應避免劇烈運動。 2. 癥狀表現：若僅有輕微腰痛，可嘗試低強度運動。若有下肢放射痛、麻木，需謹慎選擇運動。 3. 身體狀況：身體素質較好，核心力量較強，能更好地承受運動帶來的壓力。反之，應減少運動。 4. 運動強度：羽毛球、乒乓球的激烈對抗和瑜伽中的某些高難度動作，強度較大，易加重病情。 5. 康復階段：在急性發作期，需臥床休息，禁止運動。康復期可在醫生指導下逐漸恢復運動。 總之，腰椎間盤突出患者在考慮進行羽毛球、乒乓球和瑜伽運動前，應咨詢醫生，根據自身具體情況制定合適的運動方案，避免加重病情。
2024-12-02 00:30
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