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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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月經期間一般可以食用泥鰍和黃鱔，但需考慮個人體質、食用量、烹飪方式、食材新鮮度和搭配食物等因素。 1. 個人體質：如果本身對泥鰍、黃鱔過敏，或者體質虛寒，食用后可能引起不適。 2. 食用量：適量食用可為身體補充營養，過量則可能加重腸胃負擔。 3. 烹飪方式：應選擇清淡的烹飪方法，如清蒸、煮湯，避免辛辣油膩的做法。 4. 食材新鮮度：新鮮的泥鰍、黃鱔營養豐富且安全，不新鮮的可能導致腸胃問題。 5. 搭配食物：要注意合理搭配其他食物，保證營養均衡。 總之，月經期間食用泥鰍、黃鱔要綜合考慮多方面因素。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-01 20:15
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