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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
兒科
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小孩長高與遺傳、營養、運動、睡眠和情緒有關，合理飲食很重要，包括蛋白質、礦物質、維生素等的攝入。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-19 15:48
1.蛋白質：多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，能促進生長發育。
2.礦物質：補充鈣、鐵、鋅，如蝦、瘦肉、豆制品，利于骨骼生長。
3.維生素：新鮮果蔬富含維生素，如橙子、菠菜，增強抵抗力。
4.碳水化合物：適量攝入米飯、面條，提供能量。
5.奶制品：純奶、酸奶，富含鈣和蛋白質。
孩子飲食要均衡，不挑食、不偏食，配合適當運動和充足睡眠，有助于長高。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董芳玲 主治醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
醫學檢驗科
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人的身高主要和遺傳有關，后天的營養也能起到一定的作用，兒童時期的身高與青春期的身高不太相關，兒時個子低不一定到青春期后個子低。孩子的飲食要平衡，多吃奶類、豆類食品，多喝牛奶，但是也不要營養過剩，最主要的還是看父母的身高。
2013-11-12 22:11
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