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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人運動需考慮時間、方式、強度、頻率和注意事項等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-11-13 13:36
1.時間:餐后半小時至一小時運動為宜,如早餐后、晚飯后。
2.方式:多進行有氧運動,像散步、慢跑、游泳等。
3.強度:根據(jù)自身情況,避免過度勞累。
4.頻率:保證一天運動量達標,不必時刻鍛煉。
5.注意事項:運動中注意監(jiān)測血糖,預(yù)防低血糖。
合理運動有助于控制血糖,但要遵循科學原則,如有不適及時就醫(yī)。
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