孕婦習慣性便秘可能與孕期激素變化、飲食結構不合理、運動減少等因素相關，通常不會直接影響胎兒健康，但嚴重便秘可能導致腹部壓力增加，引起不適，偶爾影響孕期生活質量。保持均衡飲食、適量運動、充足水分攝入，有助于改善便秘狀況。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.孕期激素變化：孕期激素水平波動，尤其是孕酮增加，可減緩腸道蠕動速度，導致便秘。
2.飲食結構：低纖維飲食、水分攝入不足會加重便秘，建議增加膳食纖維，如蔬菜、水果和全谷物，促進腸道蠕動。
3.運動減少：孕期活動量減少，也會影響腸道功能，適當的輕度運動如散步，有助于促進腸道蠕動。
4.心理因素：孕期焦慮、緊張也可能間接影響消化功能，保持心情愉悅對消化系統有益。
5.藥物使用：在醫生指導下，可以考慮使用乳果糖、聚乙二醇等溫和的通便劑，避免使用可能對胎兒有潛在風險的藥物。
孕婦習慣性便秘通過調整生活方式大多可緩解，若癥狀持續或加重，應及時就醫，避免自行使用未經醫生同意的藥物，以保障母嬰安全。