月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒波動、飲食不當、婦科疾病等。長期月經不調可能影響生育及身體健康，應引起重視。如有必要，建議及時就醫檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食原則：多吃溫熱、易消化的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶，補充蛋白質。
2.果蔬選擇：適當食用紅棗、桂圓等有補血作用的水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。
3.避免食物：少吃辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。
4.食療推薦：可嘗試當歸生姜羊肉湯，有溫經散寒、養血調經的作用。
5.中藥調理：如益母草、烏雞白鳳丸等，但需遵醫囑。
通過合理飲食有助于改善月經不調，但還需綜合調理生活方式，必要時接受專業治療。

你好，根據你的描述，這種情況考慮內分泌異常的可能性較大，建議你可以到醫院進行B超和內分泌性激素六項的檢查看看原因，確診后選擇合適的藥物對癥治療即可，定期復查較好。