你好，根據你的描述，這種情況考慮缺乏活動和增大的子宮壓迫直腸有關。建議多食蔬菜水果，多吃高纖維素蔬菜和薯類食物，忌辛辣刺激性食物，多喝水和適當活動。一般情況下可以通過飲食和適當活動緩解便秘癥狀。如果還沒有做產檢的話，目前可以做B超檢查的。避免在孕期盲目用藥較好。

孕婦出現便秘可以多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當的散步鍛煉促進腸道蠕動減少便秘的發生。如果有便意又排不出來，可以使用開塞露、甘油栓劑幫助排便等。但有便秘不能夠過度依賴，還是要在平時養成一個良好的排便習慣的，經常性的便秘對胎兒的生長發育也是會有影響的。

您好，懷孕之后，由于體內激素發生變化，另外隨著腹部逐漸膨隆，有些人會改變自己的排便習慣，這個時候，有可能會發生便秘，首先建議養成良好的排便習慣，每天早晨起來喝一大杯溫開水，然后去馬桶上坐一坐，養成一個良好的排便條件反射，另外注意多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是粗纖維食物，比如香蕉和芹菜，如果大便的確干燥，可以配合外用藥，開塞露來潤腸通便，畢竟處于孕期，能不吃藥盡量不吃藥，如果實在干燥，各種辦法都不行，建議皮膚科，在婦科大夫指導下，口服潤腸通便藥物，來緩解癥狀，祝健康平安