-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
孕婦缺鋅可能影響胎兒發(fā)育，需要重視。通常可通過飲食補充，嚴重時需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-08 18:58
1.海鮮類：如牡蠣、扇貝，富含鋅元素。
2.肉類：像牛肉、豬肉，能提供一定量的鋅。
3.堅果：例如核桃、杏仁，鋅含量較為豐富。
4.豆類：比如黃豆、黑豆，是補充鋅的良好選擇。
5.蛋類：雞蛋中的鋅也有助于滿足孕婦需求。
孕婦飲食應多樣化，以保證各類營養(yǎng)元素的均衡攝入。若缺鋅嚴重，應在醫(yī)生指導下采取合適的補充方式。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
-
補鋅主要是通過飲食補充。食物中含鋅量多的食物有牡蝸，麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補上。
2013-11-13 18:05
-
專家咨詢
更多>
-
-
林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
錯誤吃棗方式為何會讓人悄悄長胖？
想吃瓜子時怎樣避免長胖
空氣污染嚴重時吃哪些補維生素D食物增強抵抗力
全民健身下，動感單車和跑步機哪個減肥效果好？
斑蝥酸鈉維生素B6對戰(zhàn)勝病魔有何作用？
環(huán)境污染影響神經(jīng)健康，吃什么營養(yǎng)神經(jīng)食物？
不正確吃維生素 D 滴劑可能引發(fā)哪些疾病？
如何把握鼻梁發(fā)育黃金時間助力長高？
如何從食物營養(yǎng)入手治療早射？
家庭如何幫助暴食者清腸減重重拾健康？
過期牛奶有哪些健康用法？
維生素B2最佳服用和停藥周期是怎樣的？
蘋果為何能解決早餐營養(yǎng)難題？
空氣差時吃豬肝能增強身體抵抗力嗎？
中醫(yī)如何解讀減肥吃土豆的養(yǎng)生智慧？
減肥藥可能引發(fā)哪些嚴重健康問題？
老年人錯誤飲食減肥有何危害，正確吃法是怎樣？
減肥選對哪些蔬菜能事半功倍？
夏季吃花生怎么調(diào)養(yǎng)且不怕長胖？
維生素B1和B12單用與合用效果有何不同？