快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            孕婦缺鋅適宜吃哪些食品

            孕婦缺鋅適宜吃哪些食品

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              馬文君 主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              孕婦缺鋅可能影響胎兒發(fā)育,需要重視。通??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
              1.海鮮類:如牡蠣、扇貝,富含鋅元素。
              2.肉類:像牛肉、豬肉,能提供一定量的鋅。
              3.堅(jiān)果:例如核桃、杏仁,鋅含量較為豐富。
              4.豆類:比如黃豆、黑豆,是補(bǔ)充鋅的良好選擇。
              5.蛋類:雞蛋中的鋅也有助于滿足孕婦需求。
              孕婦飲食應(yīng)多樣化,以保證各類營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入。若缺鋅嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的補(bǔ)充方式。

              2018-08-08 18:58
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              任立飛 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              婦科

              補(bǔ)鋅主要是通過飲食補(bǔ)充。食物中含鋅量多的食物有牡蝸,麥芽,其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃,花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物,人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象,即使已經(jīng)缺鋅,也會(huì)很快補(bǔ)上。

              2013-11-13 18:05
            專家咨詢 更多>
             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 在线日韩麻豆一区| 国产精品无码一区二区三区在 | 精品久久一区二区三区| 亚洲国产一区二区三区青草影视| 精品一区二区三区视频在线观看| 亚洲国产日韩一区高清在线| 国产91一区二区在线播放不卡| 日韩久久精品一区二区三区| 激情一区二区三区| 中文字幕在线无码一区| 在线精品动漫一区二区无广告| 国产萌白酱在线一区二区| 精品一区二区ww| 国产精品美女一区二区 | 日韩一区二区三区射精| 亚洲福利一区二区| 中文字幕无线码一区二区| 亚洲熟妇AV一区二区三区浪潮| 美女毛片一区二区三区四区| 日韩精品无码一区二区三区免费| 激情亚洲一区国产精品| 国产伦精品一区二区| 人妻少妇AV无码一区二区| 日本精品高清一区二区| 日韩精品人妻一区二区中文八零 | 日韩福利视频一区| 精彩视频一区二区三区| 日本大香伊一区二区三区| 综合久久久久久中文字幕亚洲国产国产综合一区首 | 精品人无码一区二区三区 | 日本精品少妇一区二区三区| 青娱乐国产官网极品一区 | 无码毛片视频一区二区本码| 无码人妻久久一区二区三区 | 亚洲爽爽一区二区三区| 国产精品亚洲一区二区三区在线| 日本高清不卡一区| 亚洲一区精品视频在线| 国产精品亚洲一区二区三区| 黄桃AV无码免费一区二区三区 | 制服丝袜一区在线|