性生活中出現(xiàn)勃起硬度不佳、時(shí)間短和射精無力的情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會(huì)降低性能力。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致性功能障礙。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來維持。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響性功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 改善性功能需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。