陰道松弛影響性生活感受，可通過鍛煉、手術、藥物、物理治療、生活方式調整等方法改善。 1.鍛煉：堅持進行凱格爾運動，能增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛。 2.手術：陰道緊縮術是一種有效的選擇，但需在正規醫院評估后進行。 3.藥物：在醫生指導下，使用雌激素類藥物如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等，有助于改善陰道組織彈性。 4.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激陰道膠原蛋白增生。 5.生活方式調整：避免過度性生活，保持良好的衛生習慣，均衡飲食，控制體重。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，建議前往正規醫院咨詢專業醫生，以獲得個性化的建議和治療。

陰道松弛影響性生活感受，可通過鍛煉、手術、藥物等方式改善。包括凱格爾運動、陰道緊縮術、使用雌激素類藥物、物理治療、注意生活習慣等。 1.凱格爾運動：這是一種通過重復縮放部分骨盆肌肉來增強肌肉張力的方法。能有效改善陰道松弛，每天進行 3 組，每組 10 - 15 次。 2.陰道緊縮術：對于較為嚴重的陰道松弛，手術是一種選擇。但手術有一定風險，需在正規醫院評估后進行。 3.藥物治療：適當補充雌激素類藥物，如雌二醇、結合雌激素、戊酸雌二醇等，可增加陰道組織的彈性，但需遵醫囑使用。 4.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激陰道膠原蛋白增生，改善松弛狀況。 5.注意生活習慣：避免過度性生活，保持陰部清潔，穿著寬松透氣的內褲。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方式。同時，建議在專業醫生的指導下進行治療。