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回答1
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梁麗紅 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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懷孕前期要注意飲食、作息、運動、情緒、產檢等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-11 13:38
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，避免食用生冷、辛辣、油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時，規律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行散步、瑜伽等溫和運動，增強體質，但避免劇烈運動。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式調節。
5.產檢：按時進行產檢，了解胎兒發育情況，如有異常及時處理。
總之，懷孕前期各方面都要多加注意，為胎兒健康發育創造良好條件。
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回答2
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。懷孕前三個月和后三個月禁止性生活
2013-11-14 11:04
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