-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
干野山棗具有一定的安神作用，改善睡眠的吃法有泡水、煮粥、煲湯、磨粉沖服、制作糕點等。 1.泡水：將適量干野山棗放入杯中，用開水沖泡，待水溫適宜后飲用。 2.煮粥：在煮粥時加入一些干野山棗，與大米等食材一起煮成粥。 3.煲湯：與排骨、雞肉等食材一起煲湯，營養豐富。 4.磨粉沖服：將干野山棗磨成粉，用溫水沖服。 5.制作糕點：把干野山棗制成糕點，如棗糕。 需要注意的是，野山棗雖然有一定的安神功效，但不能替代藥物治療。如果睡眠問題嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，食用野山棗也要適量，避免過量食用引起不適。
2024-09-20 03:57
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
左手、左臂發病應如何應對？
左手四個指尖麻木是什么原因引起？
右腰發涼麻木的原因及應對方法是什么？
頭有點左偏是否由小時候睡覺導致？
臀部靠近腰部長痘應如何處理？
月經期間肚子發脹且四肢無力是什么原因？
腿老抽筋應如何有效緩解？
頭頂發麻、疼是什么原因導致的？
左手和左腳輕微發麻是什么原因？
腿容易發抖的原因有哪些？
高壓氧治療面癱是否有效？
會陰處皮膚里長硬塊應如何處理
甩手時左手小手指發麻應如何處理
經常產生幻覺、健忘、記憶模糊怎樣治療
62 歲母親頭暈目眩失眠多夢等是何因？
肩關節麻痛是何原因？
結節性硬化無遺傳能否治愈？
雙腳麻木無知覺是什么原因造成的？
如何緩解長期存在的腰部疼痛？
記憶力減退應如何有效治療？