-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳建明 主管技師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
醫學檢驗科
-
經常說話要防止聲音沙啞，需注意發聲方式、保持喉部濕潤、避免過度用嗓、增強免疫力、治療喉部疾病等。 1.發聲方式：說話時注意語速適中，語調平穩，不要高聲喊叫，避免長時間連續說話，適當停頓休息。 2.保持喉部濕潤：多喝水，尤其是溫水，可使用加濕器增加空氣濕度。還可適當飲用蜂蜜水、胖大海水等。 3.避免過度用嗓：控制說話時間和強度，避免在嘈雜環境中大聲說話。 4.增強免疫力：保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 C、維生素 A 的食物，如橙子、胡蘿卜等，適量運動。 5.治療喉部疾病：如果有喉部炎癥、聲帶小結等疾病，應及時就醫治療。可使用金嗓散結丸、黃氏響聲丸、清音丸等藥物。 總之，要保持良好的用嗓習慣和生活方式，預防和及時處理喉部問題，才能有效避免聲音沙啞。
2024-09-19 20:04
-
專家咨詢
更多>
-
-
宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
甲流呼吸急促時咽喉痛與感冒咽喉痛有何區別？
小腦扁桃體疝怎樣進行有效治療？
用力揉鼻子導致出血是什么原因？
喉頭上方腫痛應如何有效治療
出現耳聾耳鳴該如何應對
中耳炎怎樣合理用藥治療？
鼻子難受是不是意味著得了鼻炎？
神經性耳鳴的引發原因有哪些？
雙耳大穿孔右上二期膜雙耳 B 型曲線如何應對？
喉部感覺不適可能是哪些疾病？
喉嚨有點癢咳一下就會好些是何原因？
鼻子總聞到煙熏火燎味該如何處理
登臺葉顆粒對慢性咽炎療效如何？
喉嚨痛像被火燒了一樣該如何處理？
感覺喉嚨里面毛毛的是何原因？
喉嚨貌似有點充血該如何處理
吃鼻炎藥后仍不舒服該如何處理？
喉嚨長白色東西且吞口水疼痛如何處理？
耳朵囊腫開刀 14 天后恢復不佳如何處理
左耳漲痛應如何有效治療？