患者你好，紫甘藍富含維生素E和β―胡蘿卜素，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，并能有助于細胞的更新，經常食用能夠增強人的活力；紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對于維護皮膚健康十分有益。 紫甘藍富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以對懷孕的婦女、貧血患者十分有益，它也是婦女的重要美容品。 紫甘藍富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以對貧血患者十分有益，它也是婦女的重要美容品。 紫甘藍是一種非常有營養的食物，可以給寶寶吃，但是因為紫甘藍較硬，需要給寶寶烹至軟爛食用。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

您好，孕婦可以適當吃紫甘藍，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。坐月子和嬰幼兒也可以適當吃紫甘藍。希望我的回答對你有所幫助。