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腎陽虛怎樣通過飲食進行有效調理？

2024-09-19 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陽虛怎么食補？？？

回答1
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

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預防醫學門診部

腎陽虛可通過食用溫熱性食物、補腎食物、藥食同源食物等來改善，如羊肉、核桃、芡實、肉桂等。 1.溫熱性食物：羊肉性溫，能溫中暖腎，適合腎陽虛者食用。 2.補腎食物：核桃具有補腎健腦的作用，可適當多吃。 3.藥食同源食物：芡實能益腎固精，可煮粥食用。 4.黑色食物：黑豆入腎經，有助于補腎氣。 5.辛香料：肉桂有補火助陽的功效，可用于燉湯。 6.海鮮類：蝦能補腎壯陽，增強體質。飲食調理腎陽虛需要長期堅持，同時要注意避免食用生冷寒涼之物。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-09-19 18:53

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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