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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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長時間使用電腦引起眼睛酸痛，可通過休息、眼部按摩、使用眼藥水、調整環境和飲食改善等方法緩解。 1.休息：每使用電腦一段時間，應閉目休息或遠眺 5-10 分鐘，讓眼睛得到放松。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進眼部血液循環，緩解疲勞。 3.使用眼藥水：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，可以滋潤眼睛，減輕干澀和酸痛。但使用眼藥水應遵醫囑。 4.調整環境：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗，可減少對眼睛的刺激。 5.飲食改善：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于保護眼睛。 總之，要注意用眼衛生，避免長時間連續使用電腦。如果眼睛酸痛癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-19 13:32
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祁堅 副主任醫師
南京市中醫院
三級甲等
皮膚科
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可以使用閃亮滴眼液，氯霉素眼藥水等等，注意多休息。
2024-09-19 20:23
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
