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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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患失眠癥可能與心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-11-15 17:13
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠。應調整心態，必要時尋求心理治療。
2.環境：噪音、強光等不良環境會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適。
3.疾病：如神經衰弱、高血壓等疾病可能引發失眠。積極治療原發疾病。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規律等。養成良好睡前習慣，規律作息。
5.藥物：某些藥物副作用可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。
總之，失眠癥患者應綜合分析自身情況，采取相應措施改善睡眠。若失眠嚴重，應及時就醫。
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