勃起硬度不夠、勃起時間不長以及性欲減退的情況，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等所致。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。
2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低，可能導(dǎo)致性功能下降。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進行補充治療。
3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能影響性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。
4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖血管功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。
5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會逐漸自然衰退。可通過適當鍛煉和健康飲食來延緩。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
出現(xiàn)勃起功能障礙和性欲減退不必過于焦慮，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治，多數(shù)情況能夠得到改善。