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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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孕婦前三個月飲食很關鍵，包括富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和碳水化合物的食物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-11-15 20:47
1.富含蛋白質：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于胎兒發育。
2.維生素豐富：像橙子、草莓、菠菜，增強免疫力。
3.礦物質類：如香蕉含鉀，黑芝麻含鈣，利于孕婦和胎兒健康。
4.膳食纖維：芹菜、紅薯等，預防便秘。
5.碳水化合物：米飯、面條，提供能量。
孕婦前三個月飲食要多樣化、均衡，保證營養充足。
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