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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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氣血不足可通過飲食改善，如食用紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、菠菜等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-11-16 06:40
1.紅棗：能補中益氣、養血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。
3.豬肝：富含鐵元素，可補充氣血。
4.烏雞：具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等功效，對氣血不足有益。
5.菠菜：含有豐富的鐵，有助于氣血生成。
合理飲食對改善氣血不足有幫助，但情況嚴重還需就醫診治。
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