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感冒發燒適合喝哪些粥來調養？

2024-11-28 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

感冒發燒吃什么粥好

回答1
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申蘭闊醫師

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感冒發燒時，適合食用一些清淡、易消化、營養豐富的粥，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、山藥粥、瘦肉粥等。 1.小米粥：小米富含維生素和礦物質，能補充營養，健脾和胃，有助于恢復體力。 2.蔬菜粥：蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可增強免疫力，促進腸道蠕動。 3.南瓜粥：南瓜性溫，具有補中益氣、清熱解毒的作用，能緩解感冒不適。 4.山藥粥：山藥健脾益胃，能提高身體的抵抗力，促進身體恢復。 5.瘦肉粥：瘦肉含有優質蛋白質，為身體提供能量，增強體質。總之，在感冒發燒期間，選擇合適的粥食有助于身體的恢復，但同時也要注意休息，多喝水，如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-29 06:34

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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