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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可適量食用一些升糖指數(shù)較低、營(yíng)養(yǎng)豐富的干果,如杏仁、腰果、核桃、榛子、巴旦木等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-11-16 10:40
1.杏仁:富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪,有助于控制血糖和血脂。
2.腰果:含有多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體有益,且升糖指數(shù)不高。
3.核桃:富含不飽和脂肪酸,能改善心血管健康,對(duì)糖尿病患者有一定好處。
4.榛子:營(yíng)養(yǎng)豐富,可提供能量,適量食用影響不大。
5.巴旦木:含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于穩(wěn)定血糖。
糖尿病患者食用干果時(shí)要注意控制量,以免攝入過(guò)多熱量。同時(shí),應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。
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