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糖尿病人適宜食用的蔬菜和水果有哪些

2013-11-16 12:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人適宜食用的蔬菜和水果有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者的飲食選擇至關(guān)重要。適宜的蔬菜和水果有助于控制血糖。病情嚴重時需及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蔬菜方面，如黃瓜，富含水分和膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.西紅柿，營養(yǎng)豐富，熱量低，對血糖影響小。
3.青菜，含維生素和礦物質(zhì)，能提供營養(yǎng)且不易升糖。
4.芹菜，有助于調(diào)節(jié)血壓和血脂，適合糖尿病患者。
5.水果可選擇柚子，糖分相對較少，富含維生素。
6.獼猴桃，維生素C含量高，能增強免疫力。
7.草莓，適量食用有助于補充營養(yǎng)。
糖尿病患者飲食要多樣化，但都應注意適量，遵循醫(yī)生建議，科學控制血糖。
2013-11-16 12:57

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