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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦喝蜂蜜水的適宜時間，需綜合考慮多種因素，如孕婦的身體狀況、飲食情況、孕期階段、活動量以及個人口味偏好等。 1.身體狀況：若孕婦存在便秘問題，晨起空腹喝蜂蜜水可能有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.飲食情況：如果當天飲食較為油膩或辛辣，飯后 1-2 小時喝蜂蜜水，能幫助消化。 3.孕期階段：孕中期和孕晚期，孕婦體能消耗較大，下午感到疲憊時喝，可補充能量。 4.活動量：若當天活動量大，出汗多，運動后半小時喝蜂蜜水，能補充水分和糖分。 5.個人口味偏好：有些孕婦喜歡在睡前喝，有助于放松身心，提高睡眠質量，但要注意適量，避免夜尿頻繁。 總之，孕婦喝蜂蜜水的時間沒有絕對標準，應根據自身具體情況靈活選擇，但要注意適量飲用，且確保蜂蜜來源安全可靠。
2024-12-02 07:44
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