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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防脫發要從飲食、作息、情緒、護理、鍛煉等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-12-28 10:39
1.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充營養，如菠菜、蘋果、香蕉等。
2.作息：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮緊張。
4.護理：選擇合適洗發水，避免頻繁燙染頭發。
5.鍛煉：堅持適量運動，促進血液循環，增強體質。
做好以上幾點，有助于預防脫發，保持頭發健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳海平 主任藥師
秦皇島市第一醫院
三級甲等
藥學部
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由于頭發的成分主要是膠原蛋白，預防脫發的話一定多吃一些含蛋白質高的食物，再就是要多補充B族維生素及維生素C和鈣，過度勞累和神經緊張也會引起脫發，所以平時就要保持心情舒暢，注意休息，脫發情況會有所好轉的，希望可以幫助到你
2013-11-16 20:00
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