要控制總熱量，少量多餐,高纖維飲食，飲食宜清淡，一般牛奶改為早上吃，晚餐之后不建議再吃東西，多吃粗糧，不吃甜食及油炸食品，不喝含糖飲料，增加運動量，餐后一小時運動主食要控制，包括復式米面饅頭等，脂肪含量較高的肉類要控制，如果服用的是二甲雙胍，則會，影響維生素b12的吸收，因此，該類人要補充一點維生素b12，如果吃了拜糖平病人不能只是吃碳水化合物，還要補充一點蛋白，打胰島素的人容易，低血糖，放幾粒糖在身上，

您好，飲食療法是治療糖尿病的基本療法，為使飲食療法取得成功，糖尿病人應牢記以下幾條要點：
　　(1)建立正確、有規律的飲食生活。
　　(2)在規定的熱量范圍內做好營養的平衡。
　　(3)每天飯量八分飽，副食葷素搭配，種類要多;主食粗細搭配，數量應少。
　　(4)養成飲食淡味的習慣。
　　(5)不偏食、不挑食。
　　(6)牢記每天所需總熱量及飲食量。
　　(7)飲酒、吃水果、外食(在飯館、食堂或朋友家吃飯)也要計算在總熱量之內。
　　(8)不宜過多飲酒，不宜吃零食。
　　(9)相信科學，不輕易聽信傳說用藥。
　　(10)建立一個健康長壽的糖尿病飲食。
在熱量范圍之內，幾乎所有的蔬菜都可以吃。