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即問即答

哪些水果有助于快速增肥？

2024-09-19 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

吃什么水果能夠增肥最快

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

增肥可選擇高熱量、高糖分的水果，如榴蓮、香蕉、牛油果、荔枝、龍眼等。 1.榴蓮：榴蓮熱量較高，富含糖分和脂肪，適量食用能為身體提供較多能量。 2.香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物和鉀元素，能快速補充能量。 3.牛油果：富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，有助于增加體重。 4.荔枝：糖分含量高，可為身體補充糖分和能量。 5.龍眼：含有較多的葡萄糖和蛋白質，對增肥有一定幫助。需要注意的是，通過吃水果增肥應適量，同時要結合均衡的飲食和適當的運動。如果是由于疾病導致的消瘦，應及時就醫，明確病因并進行治療。
2024-09-20 03:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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