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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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坐月子期間一般可以食用銀耳蓮子湯，但需考慮個人體質、飲食搭配等多種因素。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-11-19 11:44
1.營養成分：銀耳富含膠質和多種維生素，蓮子含有蛋白質和礦物質，可為產婦補充營養。
2.滋補作用：有助于滋陰潤肺、養心安神，緩解產后疲勞。
3.消化影響：其質地較為柔軟，容易消化，不會增加腸胃負擔。
4.食用注意：若產婦體質虛寒，不宜多食，以免引起腸胃不適。
5.搭配禁忌：避免與生冷、油膩食物同時大量食用。
總之，產婦在坐月子時可適量食用銀耳蓮子湯，但要根據自身情況合理安排飲食。
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