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2024-11-28 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

常吃保健品好嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

經常吃保健品不一定好，這取決于多種因素，如保健品的成分、個人的健康狀況、服用的劑量、服用的頻率以及產品的質量等。 1.成分：不同保健品成分各異，有的可能包含對身體有益的維生素、礦物質等，如維生素 C、維生素 D、鈣等，但也有些可能含有不明成分或過量添加物。 2.健康狀況：健康人通常能從日常飲食獲取足夠營養，過量服用保健品可能增加代謝負擔。而特定疾病患者，如營養不良、慢性疾病患者，在醫生指導下適當補充可能有益。 3.劑量：服用保健品應遵循建議劑量，過量可能導致中毒或不良反應，如過量攝入維生素 A 可能引起頭痛、惡心。 4.頻率：過于頻繁服用某些保健品，可能干擾身體自身的調節機制。 5.質量：市場上保健品質量參差不齊，劣質產品可能不僅無益，還可能有害。總之，保健品不能替代正常飲食，是否需要服用應根據個人實際情況，在醫生或專業人士指導下進行選擇，避免盲目服用。
2024-11-28 23:41

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