懷孕 6 個(gè)月出現(xiàn)腳腿腫，醫(yī)生提示缺乏維生素和礦物質(zhì)。一般來說，可能是由于孕期代謝變化、飲食不均衡、胎兒需求增加、活動(dòng)量不足、吸收不良等原因?qū)е隆?1. 孕期代謝變化：孕期身體代謝加快，對維生素和礦物質(zhì)的需求增加，若原有儲備不足易缺乏。 2. 飲食不均衡：攝入的蔬菜、水果、肉類等不足，無法滿足身體所需。 3. 胎兒需求增加：胎兒生長發(fā)育會消耗大量營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和礦物質(zhì)。 4. 活動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響血液循環(huán)和代謝，間接影響營養(yǎng)吸收。 5. 吸收不良：個(gè)體差異可能導(dǎo)致對某些維生素和礦物質(zhì)吸收不佳。 總之，孕婦要重視飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮果蔬、瘦肉、魚類、蛋類等。若飲食調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。