正常半月痕
1、數量 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
指導意見：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。 十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當鍛煉

指甲上的月牙能夠代表身體當中的一些疾病或者是身體的健康狀態。如果月牙的數量大小發生了改變的話，反映人體的代謝能力或者是一些其他的身體出現了一定量的變化，如果和之前的月牙來說變大的情況下應該是身體出現了甲亢或身體代謝加快引起的一些貧血營養不良，甲減的疾病，應該及時的到醫院里解決或改善。