銅缺乏初期可能無(wú)明顯癥狀，隨病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)以下表現(xiàn)：貧血、免疫力下降、骨骼發(fā)育異常、心血管功能受損、神經(jīng)系統(tǒng)退化等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.貧血：銅參與鐵代謝，缺乏時(shí)易引發(fā)缺鐵性貧血。
2.免疫力下降：銅對(duì)免疫系統(tǒng)有支持作用，缺乏時(shí)白細(xì)胞功能減弱，易感染。
3.骨骼發(fā)育異常：兒童銅缺乏可能影響骨骼正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致骨骼脆弱。
4.心血管功能受損：長(zhǎng)期銅缺乏可增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓和動(dòng)脈硬化。
5.神經(jīng)系統(tǒng)退化：嚴(yán)重銅缺乏影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、認(rèn)知功能減退等癥狀。
6.其他癥狀：還包括消化系統(tǒng)不適、皮膚干燥、脫發(fā)等。
補(bǔ)充銅可通過(guò)食物攝取，富含銅的食物包括海鮮、堅(jiān)果、全谷物、綠葉蔬菜等。在醫(yī)生指導(dǎo)下，也可使用含銅補(bǔ)充劑，如硫酸銅、葡萄糖酸銅、檸檬酸銅等。監(jiān)測(cè)血銅水平，避免過(guò)量補(bǔ)充，以防銅中毒。