-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
-
喝蜂蜜水在一定程度上有助于減肥，但效果因人而異。同時，減肥還需綜合考慮飲食、運動等多方面因素。若減肥過程中出現身體不適，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-11-20 21:19
1.蜂蜜水的減肥原理：蜂蜜中的糖分能提供一定能量，且具有潤腸通便的作用，有助于排出體內廢物。
2.正確喝法：用40℃左右的溫水沖泡，每天早晨空腹飲用。
3.飲用頻率：不宜過量，一天1-2杯為宜。
4.配合飲食：多吃蔬菜、水果，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
5.結合運動：如慢跑、跳繩等有氧運動，增加能量消耗。
6.注意事項：糖尿病患者慎用，以防血糖升高。
總之，喝蜂蜜水可作為減肥的輔助方法，但不能單純依賴，需綜合多種方式才能達到理想的減肥效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
