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發育期如何促進胸部發育變大

2013-11-21 06:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

發育期如何促進胸部發育變大

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李桂平主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

內分泌科

發育期促進胸部發育變大，可從飲食、按摩、熱敷、鍛煉和生活習慣等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多吃蜂蜜、木瓜、豆漿和蜂皇漿，有助于胸部發育。
2.按摩：直推、側推乳房，右手在左側乳房上部著力向下直推至根部再推回，左手同理按摩右側；左手掌根和掌面自胸正中部著力橫向推按右側乳房直至腋下，右手同理按摩左側。
3.熱敷：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，再用手掌部按摩乳房周圍。
4.鍛煉：參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，促進乳房豐滿。
5.生活習慣：保持充足睡眠，避免穿過緊的內衣。
發育期促進胸部發育需綜合多種方法，長期堅持，同時保持良好心態。
2013-11-21 07:06

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

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