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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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長期過量食用蛋白粉可能會帶來一些不良影響，如增加腎臟負擔、影響消化功能、導致肥胖、引發過敏反應、影響鈣質吸收等。 1. 增加腎臟負擔：蛋白質的代謝產物需要通過腎臟排出，過量攝入會加重腎臟的工作負荷。 2. 影響消化功能：可能引起腹脹、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。 3. 導致肥胖：蛋白粉富含熱量，過量食用而又缺乏足夠運動，容易導致能量過剩，引起體重增加。 4. 引發過敏反應：部分人對蛋白粉中的成分過敏，可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 5. 影響鈣質吸收：過量蛋白質會使鈣質流失加快，影響骨骼健康。 總之，食用蛋白粉應根據個人身體狀況和需求，適量補充，避免過量帶來不良后果。如果在食用過程中出現不適，應及時停止并咨詢醫生。
2024-12-02 04:35
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