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傷口愈合吃哪些食物能加快恢復

2013-11-21 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

傷口愈合吃哪些食物能加快恢復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王峰副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

傷口愈合加快與營養(yǎng)均衡、蛋白質(zhì)攝入、維生素補充、礦物質(zhì)攝取、水分充足等有關(guān)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等比例合理。
2.蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類，能促進傷口修復。
3.維生素補充：攝入足量的維生素C（如柑橘、草莓）和維生素A（如胡蘿卜）。
4.礦物質(zhì)攝取：適當補充鋅（如牡蠣）、鐵（如菠菜），利于傷口愈合。
5.水分充足：多喝水，維持身體代謝。
合理飲食有助于傷口愈合，但也要注意傷口護理，避免感染。
2013-11-21 15:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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