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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調可能由多種因素引起，如生活習慣、心理壓力、疾病等。若失調情況嚴重，建議及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-11-21 18:08
1.良好的生活習慣：保持充足睡眠，每天7-8小時；規律飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物。
2.適度運動：如慢跑、瑜伽等，每周至少3次，每次30分鐘以上。
3.減輕心理壓力：通過冥想、旅游等方式放松心情。
4.避免環境刺激：減少接觸化學物質和輻射。
5.藥物治療：在醫生指導下，可使用逍遙丸、烏雞白鳳丸等調節內分泌。但需遵醫囑。
內分泌調節需要綜合多方面進行，保持良好的生活和心態是關鍵。如癥狀持續不緩解，務必及時就醫。
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