吃飯時(shí)看電視可能會(huì)影響消化吸收、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、分散注意力、影響飲食習(xí)慣和導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.消化吸收受影響：專注進(jìn)食有助于充分咀嚼和分泌消化酶，而看電視會(huì)分散注意力，可能導(dǎo)致咀嚼不充分，影響消化吸收。
2.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：邊吃邊看可能會(huì)導(dǎo)致過量進(jìn)食，因?yàn)樽⒁饬Ψ稚ⅲy以感知飽腹信號(hào)，從而增加熱量攝入，長(zhǎng)期如此易引發(fā)肥胖。
3.分散注意力：進(jìn)食時(shí)分心可能影響對(duì)食物味道和質(zhì)地的感知，不利于培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
4.影響飲食習(xí)慣：形成邊吃邊看的習(xí)慣，可能導(dǎo)致不規(guī)律的飲食時(shí)間，影響正常飲食節(jié)律，進(jìn)而影響身體健康。
5.可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良：不專心進(jìn)食可能忽視了對(duì)食物的選擇和攝入量的控制，長(zhǎng)期可能造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。
為了維護(hù)健康，建議在用餐時(shí)保持專注，避免同時(shí)進(jìn)行其他活動(dòng)，如看電視，以促進(jìn)良好的消化吸收，維持健康的體重，并培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。