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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶上火便秘可通過按摩腹部、調整飲食、增加運動、使用外用藥以及養成良好排便習慣等方法改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-22 06:35
1.腹部按摩：以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕由左向右旋轉摩擦，按摩 10 次休息 5 分鐘，反復進行 3 回。這樣能促進腸道蠕動，幫助排便。
2.飲食調整：讓寶寶多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動。
3.增加運動：鼓勵寶寶多活動，比如爬行、走路等。適當的運動能增強腸胃功能，緩解便秘。
4.使用外用藥：如金霉素軟膏等油質外用藥，涂在寶寶肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，可刺激排便。
5.養成良好排便習慣：每天定時讓寶寶坐在兒童馬桶上，培養排便反射。
寶寶上火便秘是常見問題，家長不必過于焦慮。通過以上方法，多數寶寶的便秘情況能夠得到改善。若便秘持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。
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