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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李佛保 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
脊柱外科
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肋骨骨折恢復期間，合理的營養攝入至關重要。以下是一些有助于愈合的建議：
2013-11-22 07:25
在肋骨骨折后，適當的營養補充有助于骨骼修復，同時預防并發癥，如肺部感染。
1.高鈣食物：增加富含鈣質的食物，如奶制品、豆腐、小魚干，以支持骨骼愈合。
2.蛋白質：攝入優質蛋白質，如雞肉、魚肉、雞蛋和豆制品，幫助組織修復。
3.維生素D：確保充足的維生素D攝入，促進鈣吸收，可以通過陽光暴露和食物（如魚類、蛋黃）獲取。
4.抗氧化劑：多吃新鮮果蔬，特別是深色蔬果，提供抗氧化劑，促進傷口愈合。
5.碘：適量補充含碘食物，如海帶、紫菜，以維護甲狀腺功能，有利于整體健康。
請注意，雖然飲食輔助恢復，但具體治療方案應遵循醫囑，可能包括藥物治療和物理療法。避免劇烈活動，預防咳嗽和深呼吸帶來的疼痛，同時保持良好的呼吸習慣。如有持續不適或并發癥，請及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
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