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怎樣能有效讓陰道變緊

2024-11-28 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

如何讓陰道變緊

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

讓陰道變緊的方法有多種，包括盆底肌訓練、手術治療、使用陰道啞鈴、保持良好生活習慣、避免過度性生活等。 1.盆底肌訓練：通過有意識地收縮和放松盆底肌肉，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，從而改善陰道松弛。 2.手術治療：對于陰道松弛較為嚴重的情況，可考慮陰道緊縮術，但需在正規醫院評估后進行。 3.使用陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，借助其重力作用，鍛煉陰道肌肉收縮能力。 4.保持良好生活習慣：均衡飲食，攝入富含維生素和蛋白質的食物，保證充足睡眠，減輕體重，避免長期便秘增加腹壓。 5.避免過度性生活：頻繁性生活可能導致陰道松弛，適度控制性生活頻率。總之，要讓陰道變緊，需要綜合多種方法，并根據自身情況選擇合適的方式。同時，建議在專業醫生的指導下進行相關治療和鍛煉。
2024-11-29 06:07

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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