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肺脾腎虛吃什么食物好？

2013-11-22 09:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

肺脾腎虛吃什么食物好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭建輝副主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

肺脾腎虛屬于中醫范疇，常表現為疲乏無力、氣短懶言、食欲不振等癥狀。飲食調理方面，應選擇能補益肺脾腎的食物，如山藥、核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞等，以溫和滋養為主，避免過于寒涼或燥熱的食物。同時，均衡膳食，適量運動，保持良好作息，對改善體質有益。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.山藥：富含淀粉酶、多糖等成分，有益脾胃，增強消化吸收功能。
2.核桃：含有豐富的蛋白質、脂肪酸，能補腎溫陽，增強體力。
3.黑芝麻：含有的維生素E、鐵質等，有助于滋補肝腎，潤腸通便。
4.紅棗：富含維生素C、鐵質，補中益氣，養血安神，適宜脾虛患者。
5.枸杞：含有多糖、胡蘿卜素等，能滋補肝腎，明目益智。
通過合理飲食搭配，選擇上述食物，能有效調養肺脾腎虛弱的體質。然而，食療僅作為輔助手段，若癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫，接受專業中醫辨證施治，以達到更好的療效。
2013-11-22 10:02

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