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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者在飲食選擇上需要謹慎，小米作為谷物的一種，其營養價值較高，但糖分含量也是需要考慮的因素。適量食用是可以的，關鍵在于整體飲食平衡。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-11-22 11:09
1.小米的糖分含量：相比于大米，小米的升糖指數（GI）較低，意味著它不會快速升高血糖水平。
2.營養價值：小米富含膳食纖維，有助于控制血糖并促進腸道健康。
3.控制攝入量：盡管小米糖分不高，但糖尿病患者仍需控制每次的食用量，不宜過量。
4.配餐建議：搭配蔬菜和蛋白質食物一起食用，可以幫助減緩糖分吸收。
5.定期監測：食用小米后，注意觀察血糖變化，必要時調整飲食計劃。
總的來說，糖尿病患者可以適量食用小米，但要注意整體飲食結構的均衡，并根據個人血糖反應適當調整。同時，保持規律運動和定期檢測血糖，以維持血糖穩定。請在醫生的指導下進行飲食規劃。
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